Главная \ Новости \ В каких напитках прячется сахар? ⠀⠀

В каких напитках прячется сахар? ⠀⠀

« Назад

В каких напитках прячется сахар? ⠀⠀ 23.11.2017 17:49

Мы составили для вас ТОП напитков с максимальным содержанием сахара!

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*Газировка - содержит безумное количество сахара, а под действием углекислого газа сахар мгновенно всасывается в кровь
Совет: постарайтесь исключить газировку из своего рациона.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*Горячий шоколад - отлично согревает в холодное время года, но такой напиток вполне можно считать полноценным десертом.
Совет: замените его кружкой зеленого чая с долькой горького шоколада (>70-75%) - таким образом, вы существенно снизите потребление сахара, а также добавите себе энергии и улучшите настроение
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*Бутилированный холодный чай - на первый взгляд, лучше газировки, но только не по содержанию сахара
Совет: приготовьте холодный чай в домашних условиях. Это будет полезнее и вкуснее!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*Кокосовая вода - насыщена микроэлеметами, например, в одной порции может содержатся около 25% суточной нормы калия. Но! Многие производители выпускают ароматизированные версии кокосовой воды, которые содержат очень много сахара!
Совет: внимательно изучайте состав.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*Растительное молоко (миндальное, соевое и кокосовое) - считаются полезными для здоровья. Но, также как и с кокосовой водой, вместо полезного молока можно купить "сахарную бомбу". Совет: будьте внимательны при покупке или, приготовьте ореховое молоко самостоятельно ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*Пакетированные соки - содержат большое количество сахаров, при этом, лишены важного питательного компонента - клетчатки!
Совет: лучше съесть полноценную порцию фруктов, а жажду утолить водой!
Ведь вода, по прежнему, остаётся напитком #1 для нашего организма
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Утоляйте жажду правильно, будьте здоровы!


Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий: